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1、所有动作教学均由专业健身教练拍摄,实现高效燃脂;
2、不需要健身器材,只需一张瑜伽垫或地毯就可以在家轻松完成运动训练;
3、每个动作的持续时间应严格控制在30秒内,使用时间不超过7分钟,便于安排日常生活。
1、同步服务器备份数据,随时随地查看您的健身数据;
2、针对室内、室外、上班族、家庭等不同健身场景,提供多种训练动作组合;
3、提供专业的运动和营养计划,并推荐健康的饮食和能量补充计划。
1、提供准确的休息时间和休息动作,避免疲劳和运动损伤;
2、针对手臂、腹部、腿部等进行一系列阻力训练,旨在增强肌肉力量;
3、通过AI语音交互和消息提醒,进行健身课程推送和身体反馈信息采集。
1、精准计时针对每个动作的长度、难度等因素,使训练更加科学合理;
2、由精选顶级DJ创建的高质量音乐库可以让你在开始锻炼前插上耳机;
3、忘记所有琐碎的想法,让你的心情朝着运动的方向倾斜,感觉更加自由和放松。
1、动作有多个版本,结合力量训练和有氧训练,不仅适合初学者;
2、它还允许用户在社交媒体上分享他们的健身成果,以鼓励和分享彼此的健身知识;
3、该应用程序支持中文、英文和韩语,用户可以切换到自己熟悉的语言版本。
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